Персональные тренировки
Каждый, кто решил начать новую жизнь со спортом и физическими упражнениями, должен четко понимать, самыми сложными станут первые дни. Это период, когда организм должен привыкнуть к изменениям, происходящим с каждой системой и группами мышц в отдельности.
На данном этапе совершенно незаменимой станет помощь персональных тренеров, которые располагают достаточным уровнем знаний, практическим опытом, что позволяет решать даже наиболее сложные задачи при минимальных затратах по времени и финансам.
Первое, с чего начинают свою работу специалисты: тщательное изучение особенностей каждого конкретного посетителя. Это касается предпочтений в еде, режима дня, результата, на получение которого настроен клиент. Исходя из начальных условий, подбирается оптимальный уровень нагрузки с постепенным повышением до необходимых параметров.
Преимущества
Среди бесспорных достоинств занятий фитнесом по индивидуальным программам стоит отметить главное – можно получить максимально возможные результаты за минимальный период времени. Именно наш фитнес клуб Happy Fitness предлагает данный формат для тренировок при выборе времени, удобного для посещения. У нас каждый сможет подобрать тренера с учетом, что все они квалифицированные, опытные специалисты, авторы уникальных, абсолютно безопасных программ. Важно четко понимать, их составляют исходя из опыта поставленных задач, наличия/отсутствия противопоказаний.
Определяясь с занятиями, стоит заранее уточнить информацию относительно индивидуальных программ. Крайне важно, что каждое движение контролируется тренером, направляя и исправляя ошибки, которые неизбежно возникают, особенно у начинающих. Также делать предстоит лишь те упражнения, которые действительно интересны либо направлены на получение конкретного результата.
Также заранее составляется график занятий, тем более, когда для них нужно отдельное помещение. Совершенно очевидным представляется следующее обстоятельство – персональный тренер для проведения индивидуальных фитнес-тренировок необходим для достижения нужных результатов за минимальный промежуток времени без причинения вреда собственному здоровью.
Но самое главное преимущество обращения в наш фитнес-центр, расположенный в Санкт-Петербурге, на ул. Коллонтай, 3 – увеличенное содержание чистого кислорода в каждом помещении. После окончания занятий остается полное ощущение прогулки на свежем воздухе, что очищает организм, наполняя каждую клеточку чистым дыханием, подаренным самой природой!
